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基因不可变,习惯可改,40岁后,7种习惯,拥有越多,
发布日期:2020-06-15 04:35   来源:未知   阅读:

基因不可变,习惯可改,40岁后,7种习惯,拥有越多,越容易长寿

有研究表明,人体的自然寿命一般是性成熟期(青春期)的8?10倍。例如:一个人14岁开始发育(男性一出现排精标志,女性以出现月经为标志),那么自然寿命一般就在112_140岁之间。而不同的人,发育的年龄会有一些差异,除了饮食营养因素外,与遗传有很大关系。所以人体的自然寿命与遗传因素关联是非常密切的,然而这也是不可以改变的,至少目前的医学技术还不行。

而在现实生活中,活过100岁的人还真不多见,一般超过90岁就已经属于长寿老人。可见,人体的实际寿命与自然寿命之间还有很大差距。

大多数人到老年之后,都是疾病或意外因素而结束生命。除了意外因素外,日常的一些不良生活习惯,让一些疾病有机可乘。

尤其是40岁后,人体综合素质开始步入下行通道,人体调节功能下降,往往一些疾病在此时开始萌芽,在50岁前后集中爆发。即使没有爆发,也容易形成一些慢性疾病,困扰老年的生活。所以,当人体步入40岁以后,需要有养生的意识,格外注意身体健康。

40岁后,7种生活习惯越,拥有的越多,越容易长寿